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Voyage au coeur des émotions : apprendre à mieux gérer ses émotions

Apprendre à mieux reconnaître, comprendre et réguler ses émotions pour améliorer son bien-être, sa communication et sa relation à soi et aux autres. Chaque séance combine apports théoriques, explorations personnelles et échanges en groupe, dans un cadre bienveillant et confidentiel.

A quoi s'attendre ? Un espace chaleureux et respectueux pour :

  • Mieux se connaitre à travers ses émotions
  • Comprendre leurs messages et apprendre à les réguler
  • Renforcer la confiance en soi et la qualité des relations
  • S'autoriser à vivre pleinement ses émotions plutôt que de les subir.
  • Gestion des émotions
  • 24 à 64 ans
  • 65 ans et +

Encadré par

Emilie Blondeau Sabine Tonnellier

Informations pratiques

Les mardis de 9h à 10h30

18/11/2025

25/11/2025

02/12/2025

9/12/2025

16/12/2025

Inscription par SMS au 0493/56.81.88

Centre pluridisciplinaire de l'Image

Place Paul Pastur 18
6150 Anderlues
www.centrepluridiciplinaireimage.com
Accessible aux personnes à mobilité réduite
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