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Troubles du sommeil et covid long

Le sommeil a un impact direct sur la santé physique et mentale. Ce groupe s’adresse aux personnes de 16 ans et plus, engagées dans un parcours de soins post-COVID, et rencontrant des difficultés liées au sommeil : troubles de l’endormissement, réveils nocturnes ou précoces, sommeil non réparateur, etc. Que ces troubles soient récents (depuis plus de 3 mois) ou chroniques, ce groupe propose un espace pour améliorer la qualité du sommeil et mieux comprendre les facteurs – psychologiques, physiologiques ou liés au COVID long – qui peuvent l’altérer.

  • Anxiété
  • Gestion des émotions
  • Confiance en soi
  • Dépression
  • Gestion du stress
  • 15 à 23 ans
  • 24 à 64 ans
  • 65 ans et +

Encadré par

Audrey Lachaux Delphine Lapeirre

Informations pratiques

Les séances auront toutes lieu de 9h-11h les jeudis

23/10/2025

06/11/2025

27/11/2025

18/12/2025

29/01/2026

CHU Helora Site Jolimont

Rue Ferrer 159
7100 La Louvière
www.helora.be
Accessible aux personnes à mobilité réduite
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