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Stress, peur, angoisse... Et si vous appreniez le lâcher-prise ?

Nous vous proposons de venir découvrir les mécanismes de la peur, du stress et de l'angoisse et les moyens de mieux les gérer au quotidien. Nous vous ferons expérimenter des outils concrets faciles à utiliser afin de mieux gérer vos émotions. Vous serez invité à trouver un équilibre de vie plus serein et à mettre plus de joie dans chaque journée en un module de 5 séances successives.

  • Anxiété
  • Gestion des émotions
  • Gestion du stress
  • 15 à 23 ans
  • 24 à 64 ans
  • 65 ans et +

Encadré par

Maïe Bacart Manon Delbecq

Informations pratiques

QUAND : Samedi de 9h00 à 10h30 : 28/03 ; 04/04 ; 11/04 ; 18/04 ; 25/04

PRIX : 12.50euros/5séances + 1 vignette de mutuelle

POUR QUI : tout adulte souhaitant apprendre à mieux gérer le stress, les peurs ou l'angoisse au quotidien.

PAR QUI : Maïe Bacart et Manon Delbecq, psychologues conventionnées chez Partenaires 107

INSCRIPTION : par mail : groupepsyath@gmail.com

Centre Odyssée de Ath

Chaussée de Mons 160
7800 Ath
Accessible aux personnes à mobilité réduite
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