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Se découvrir avec douceur - Apprendre à se connaître et à développer la compassion envers soi-même

Le groupe s’adresse aux personnes accompagnées dans le cadre du parcours de réinsertion socioprofessionnelle du CPAS de Braine-le-Comte. Il propose un espace collectif et sécurisant pour travailler l’estime et la confiance en soi, souvent fragilisées par l’éloignement de l’emploi ou des expériences d’échec et de rejet. À travers des échanges, des exercices pratiques et différents outils, les participants pourront mieux comprendre leurs pensées et émotions, identifier leurs forces, leurs ressources et leurs valeurs. Le groupe favorise également l’écoute, l’entraide et la valorisation de chacun, afin de retrouver progressivement un sentiment de compétence et de pouvoir d’agir dans sa vie personnelle, sociale et professionnelle.

  • Anxiété
  • Gestion des émotions
  • Confiance en soi
  • Burn-out professionnel
  • Burn-out parental
  • Phobies
  • Genre et sexualité
  • Deuil
  • Déficit de l'attention/hyperactivité (TDA/H)
  • Addictions et dépendances
  • Compétences relationnelles
  • Gestion du stress
  • 24 à 64 ans

Encadré par

Meryl Lechat Jennyfer Keyser

Informations pratiques

- vendredi 2/10/26

- vendredi 9/10/26

- vendredi 16/10/26

- vendredi 23/10/26

- vendredi 30/10/26

- vendredi 6/11/26

Inscription : Inscription par téléphone ou via Mme Michel. Keyser Jennyfer: 0493/03.98.67 Lechat Méryl :0470/05.50.95

CPAS de Braine le Comte

Rue des Frères Dulait 19
7090 Braine-le-Comte
Accessible aux personnes à mobilité réduite
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