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S‘affirmer, pour être bien avec soi-même et avec les autres

Je ne parviens jamais à dire non, je n’ose pas engager la conversation ou même tout simplement demander ce dont j’ai besoin… Pour s’affirmer, il importe :

  • D’identifier ses besoins.
  • D’apprendre des techniques pratiques.
  • D’identifier ses pensées et croyances limitantes et de les restructurer.
  • De faire des exercices progressifs et réguliers. Ces ateliers proposent de travailler l’ensemble de ces objectifs.
  • Anxiété
  • Gestion des émotions
  • Confiance en soi
  • Burn-out parental
  • Affirmation de soi
  • Compétences relationnelles
  • Gestion du stress
  • 15 à 23 ans
  • 24 à 64 ans

Encadré par

Carol Dequick Eloïse Vanderstraeten

Informations pratiques

Les vendredis de 10h30 à 12h :

29/05

05/06

11/06

19/06

17/07

Inscription : par e-mail : carol.dequick@hotmail.com ou par téléphone : 0477 24 49 54

Maison médicale du Centre de Familleureux

Rue Ferrer 2
7180 Seneffe
Accessible aux personnes à mobilité réduite
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