Renforcer ses ressources face au changement

En route vers le secondaire : Le passage au secondaire constitue une étape importante pouvant générer du stress, des interrogations et parfois une baisse de confiance en soi. Ce groupe accompagne les jeunes pour mieux comprendre leurs réactions face au changement, élaborer et mettre en place des stratégies concrètes pour s'organiser et s'adapter, tout en leur enseignant des techniques de respiration, de relaxation et des exercices simples pour gérer efficacement leurs émotions. Dans un cadre bienveillant et sécurisant, les participant·e·s développent et renforcent leurs ressources personnelles afin d'aborder la rentrée scolaire avec plus de sérénité, de confiance et un meilleur sentiment de bien‑être.