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Quand le corps prend la parole

Et si votre corps pouvait vous révéler vos émotions ? Cet atelier de groupe, animé par la psychologue Ormando Mara et la kinésiologue Pasquale Carmela, vous invite à explorer vos réactions face au stress, aux examens ou aux situations difficiles. Pourquoi le cœur s’accélère-t-il, l’appétit disparaît-il, le corps se fige-t-il ? À travers échanges et exercices simples et ludiques, vous découvrirez les réactions naturelles (fuite, combat, figement) et apprendrez à les apprivoiser. Au programme : reconnexion à vos sensations, techniques de respiration, relaxation et ancrage pour retrouver calme, concentration et sérénité.

  • Anxiété
  • Gestion des émotions
  • Confiance en soi
  • Gestion du stress
  • 15 à 23 ans

Encadré par

Ormando Mara Pasquale Carmela

Informations pratiques

Ateliers organisés :

* le 07 mars 2026

* le 14 mars 2026

* le 21 mars 2026

* le 28 mars 2026

Inscriptions ouvertes jusqu'au 2 mars 2026.

Plus d'informations : maraormando@hotmail.com

Ateliers gratuits.

MediKa

Rue de la Justice 1
6200 Châtelet
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