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Quand c'est trop c'est trop, si on cherchait le bon tempo

Vous vous sentez épuisé(e), débordé(e), toujours en train de courir après le temps ? Votre corps et votre tête vous disent peut-être qu’il est temps de ralentir… mais comment faire ? Ce groupe propose un espace pour comprendre sa fatigue, questionner ses habitudes et ses exigences, retrouver ses ressources et identifier ce qui compte vraiment pour soi. Au fil de 6 rencontres, nous alternerons échanges, exercices pratiques, approche narrative et sophrologie. Un temps pour prendre du recul, écouter ses besoins et imaginer une autre manière d’avancer. Parce que ralentir ne signifie pas renoncer… peut-être simplement retrouver son propre tempo

  • Gestion des émotions
  • Confiance en soi
  • Burn-out professionnel
  • Deuil
  • Affirmation de soi
  • Compétences relationnelles
  • 24 à 64 ans

Encadré par

Crispin Cécile Carlier Delphine

Informations pratiques

Les mercredis de 9h à 11h, Accueil dès 8h45

4/11

18/11

25/11

02/12

09/12

16/12

Inscription par telephonetélé : Cécile Crispin 0474 22 88 68

Le terrier

rue Leopold II 26
6530 Thuin
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