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Pas à pas : la marche thérapeutique

Besoin d’un coup de pouce pour avancer ? Rejoignez nos marches thérapeutiques ! Quand tout paraît difficile, se remettre en mouvement peut sembler impossible. Pourtant, faire un premier pas, c’est déjà avancer ! Nos balades thérapeutiques ne sont pas de simples promenades, mais un moyen de se reconnecter à soi, aux autres et de retrouver un peu de légèreté. Pourquoi marcher ? Pour se sentir mieux, physiquement et mentalement Pour prendre l’air, souffler, voir les choses autrement Parce que chaque petit pas est une victoire Comment ça se passe ? En petit groupe, sans pression, avec des moments de marche silencieuse, d’échanges et de petits exercices simples pour se recentrer. L’important, c’est d’avancer à son rythme, sans jugement.

  • Dépression
  • 15 à 23 ans

Encadré par

Victorine Rasoanandrasana Amélie Lerouge

Informations pratiques

Module de 5 séances, les samedis après-midi :

- de mai à septembre la première année (2 cycles)

- de mars à septembre la deuxième année (3cyles)

Lieux : Bois de Lessines (rue de Gage), parc d'Enghien (Avenue Elisabeth), Isiére à Ath et le Ravel reliant Lessines et Deux-Acren

Inscriptions ouvertes jusqu’au 1er mai

Bois de Lessines

Rue de Gage /
7866 Bois-de-Lessines
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