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Parenthèse aux jardins : respirer, jardiner, se ressourcer avec les soins verts.

A travers le média du jardinage et du contexte naturel, l'objectif est de se reconnecter à soi et au vivant en portant son attention sur la tâche effectuée (en lien avec le jardin et la nature) et l'instant présent. Cela permettra de se ressourcer, apaiser son mental, réduire son anxiété, éviter les ruminations et retrouver de l'énergie. Le groupe permet également de soutenir et valoriser les compétences de chacun et la place que chacun peut occuper dans un collectif.

  • Gestion des émotions
  • Gestion du stress
  • 15 à 23 ans
  • 24 à 64 ans
  • 65 ans et +

Encadré par

Juliette Delmotte Pauline Devos

Informations pratiques

7 et 14 août

4, 11 et 18 septembre

2, 6 et 20 octobre

de 10h à 12h

Prix : 20 euros pour les 8 séances

Inscription : urlr.me/QMyKhs

Les jardins de la Vertefeuille

Chaussée de Renaix 300
7500 Tournai
Accessible aux personnes à mobilité réduite
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