Oser s’affirmer : trouver sa juste place dans la relation Comprendre sa manière de communiquer, exprimer ses besoins et ses limites, apprendre à dire non et développer des relations plus équilibrées.

OSEZ VOUS AFFIRMER… SANS AGRESSIVITÉ NI CULPABILITÉ ! Apprendre à dire NON, exprimer ses besoins, poser ses limites et oser être soi dans ses relations. Vous avez parfois du mal à dire non ? Vous acceptez des choses pour éviter les conflits ? Vous n'osez pas exprimer votre désaccord par peur de blesser ou de déplaire ? Ou, au contraire, vous arrive-t-il de réagir trop vivement et de le regretter ensuite ? Et si vous appreniez à vous affirmer tout en respectant les autres ? Nous vous proposons un atelier participatif en 5 séances pour développer votre assertivité, c'est-à-dire votre capacité à exprimer ce que vous pensez, ressentez et souhaitez, avec confiance, clarté et respect.