Retour

Oser être, Oser Dire” : Un groupe pour renforcer l’estime de soi, s’affirmer et apprendre à lâcher prise

Ces séances de groupes s'adressent à toutes personnes souhaitant développer son estime de soi, ses compétences relationnelles d’affirmation et sa bienveillance envers soi-même. L'objectif consiste à comprendre ce qu’est l’estime de soi et comment elle se construit au fil des expériences de vie tout en favorisant une attitude bienveillante et non-jugeante envers ses propres forces et vulnérabilités. Développer des compétences d'affirmation de soi : exprimer ses opinions, formuler ses besoins, oser dire non et poser des limites de manière respectueuse. Le module se compose de 6 séances de plus ou moins deux heures, dans un environnement agréable et bienveillant. Nous vous demandons de vous engager à l'ensemble des séances.

  • Gestion des émotions
  • Confiance en soi
  • Affirmation de soi
  • Compétences relationnelles
  • Gestion du stress
  • 24 à 64 ans
  • 65 ans et +

Encadré par

Keyser Jennyfer Lechat Méryl

Informations pratiques

04/11 de 10h à 12h

12/11 de 13h à 15h

26/11 de 13h à 15h

02/12 de 10h à 12h

10/12 de 13h à 15H

16/12 de 10h à 12h

Inscription : Inscription par téléphone ou via Mme Clippe.

Plan de Cohésion Sociale de Binche - Maison de Quartier de la Cité du Carnois

rue Berthe Dubail 1
7134 Leval-Trahegnies
Accessible aux personnes à mobilité réduite
Back to top