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Mon Corps et Moi ... Quand mon corps rencontre mon esprit

Les pensées, les émotions et les comportements influencent la physiologie du corps (rythme cardiaque, système digestif, système immunitaire, le sommeil, etc.) et inversement. L’atelier vise à mieux comprendre les interactions entre le corps et l’esprit et leur effet et, d’autre part, proposer des pistes de solutions, des premières idées à utiliser au quotidien pour améliorer la santé mentale, le sentiment de bien-être.