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Moins d'anxiété, plus d'estime de soi

« Moins d’anxiété, plus d’estime de soi » est un groupe destiné aux jeunes de 12 à 15 ans qui souhaitent mieux comprendre leurs émotions, apprivoiser leur anxiété et développer une image plus positive d’eux-mêmes, dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Au fil de quatre rencontres, les jeunes apprendront à mieux se connaître, identifier leurs forces et comprendre comment l’anxiété se manifeste dans leurs pensées, leurs émotions et leur corps. Ils expérimenteront des stratégies concrètes pour mieux gérer le stress au quotidien.

Échanges, exercices, mises en situation et petits défis favoriseront une participation active, à leur rythme, sans jugement. L’objectif : mieux se comprendre, prendre confiance et oser davantage, même face à l’anxiété.

  • Confiance en soi
  • Affirmation de soi
  • Compétences relationnelles
  • Gestion du stress
  • 12 à 14 ans
  • 15 à 23 ans

Encadré par

Cherifi Louiza Haesen Marion

Informations pratiques

Date limite d'inscription : 23/09/2026

Les séances :

30/09/2026

14/10/2026

25/11/2026

16/12/2026

La mémoire des sens

Rue de la Bergère 13A
7160 Chapelle-lez-Herlaimont
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