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« Mieux gérer mon stress et mes émotions négatives » Grâce à des outils issus de la thérapie brève orientée solutions, de l’écriture thérapeutique et de la sophrologie.

Vous avez des difficultés à gérer vos émotions? Vous êtes envahi(e) par le stress? Vous traversez une mauvaise passe? Alors, notre atelier est fait pour vous!

Aurélie Holvoet, psychologue et Cathy Malosto, sophrologue vous proposent des exercices de thérapie brève, d'écriture thérapeutique et de sophrologie en petit groupe.

A partir de 18 ans, tout public

Inscription obligatoire pour les 5 séances

  • Anxiété
  • Gestion des émotions
  • Confiance en soi
  • Soutien à la parentalité
  • Burn-out professionnel
  • Burn-out parental
  • Dépression
  • Deuil
  • Périnatalité
  • Idées suicidaires
  • Stress post-traumatique (PTSD)
  • Gestion du stress
  • 15 à 23 ans
  • 24 à 64 ans
  • 65 ans et +

Encadré par

Aurélie Holvoet Cathy Malosto

Informations pratiques

De 9h à 11h

9/03/2026

16/03/2026

23/03/2026

30/03/2026

6/04/2026

Inscription :

Cathy Malosto : tél : 0475/26.06.51

Ou Aurélie Holvoet : e-mail : holvoet.aurelie@gmail.com

Adresse 1

Rue Joseph Wauters 191
7134 Péronnes-lez-Binche
Accessible aux personnes à mobilité réduite
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