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Mieux comprendre ses émotions et gérer le stress au travail

Mieux comprendre ses émotions et gérer le stress au travail La boule au ventre en pensant au travail ? Peur de mal faire ou de ne pas trouver votre place dans l’équipe ? Des remarques difficiles à vivre ? Un cycle de 5 ateliers à Mouscron vous propose de mieux comprendre vos émotions, de découvrir des outils concrets pour gérer le stress et de renforcer votre confiance, à votre rythme. Au programme : ? Identifier ses émotions et leurs impacts. ? Apprendre à réguler le stress et retrouver du calme. ? Développer ses ressources et sa confiance en soi. Les ateliers sont animés par Bérengère Janssen et Marthe Van Dorpe, psychologues de première ligne.

  • Anxiété
  • Burn-out professionnel
  • 15 à 23 ans
  • 24 à 64 ans

Encadré par

Bérengère Janssen Marthe Van Dorpe

Informations pratiques

ligne.

? Vendredis 2 et 16 octobre, mardis 3 et 24 novembre et vendredi 11 décembre.

? De 10h30 à 12h.

? Dans une salle à proximité de la gare de Mouscron.

☎️ Informations et inscriptions auprès de Marthe Van Dorpe : 0478/05.75.36.

Salle à proximité de la gare de Mouscron.

Place de la Gare 1
7700 Mouscron
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