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Mieux comprendre mon anxiété

Tu as parfois l’impression que ton anxiété prend trop de place ? Qu’elle t’empêche d’avancer ou que personne ne comprend ce que tu vis ? Rejoins notre groupe de 10 séances pour les jeunes de 14 à 23 ans. Tu y apprendras à mieux comprendre ce qui se passe dans ton corps et dans ta tête, à mettre des mots sur ton vécu, à découvrir des outils concrets pour mieux gérer ton anxiété et à échanger avec d’autres jeunes dans un cadre bienveillant. Le groupe est animé par une psychologue et un expert du vécu, qui partagera son expérience de l’anxiété et son parcours vers un mieux-être. Un espace pour comprendre, partager, respirer… et repartir avec des clés pour avancer.