Retour

Je m'offre une P'OSE dans le tumulte de ma vie. " Prévention de l'épuisement par le contact avec la nature.

"Je m'offre une P'OSE dans le tumulte de ma vie". Prévention de l'épuisement par le contact avec la nature. Cycle de 9 séances de 2h en extérieur (en nature) pour prendre soin de soi, ralentir, être à l'écoute de ses besoins, expérimenter la pleine conscience à soi, à l'autre et à la nature. Ce module s'adresse à toute personne adulte présentant des signes d'épuisement physique et/ou psychique, en (pré)burn out et/ou qui présente des signes de dépression, d'anxiété ou qui éprouve la nécessité de faire une pause dans sa vie (professionnelle, familiale, ...) pour prendre soin d'elle, se ressourcer, retrouver l'élan vital.

  • Anxiété
  • Gestion des émotions
  • Confiance en soi
  • Burn-out professionnel
  • Burn-out parental
  • Dépression
  • Affirmation de soi
  • Compétences relationnelles
  • Gestion du stress
  • 24 à 64 ans
  • 65 ans et +

Encadré par

Anne-Gaëlle Hubert Eva Turconi

Informations pratiques

Les mardis après-midi de 13H30 à 15H30 au Parc Nelson Mandela de Monceau-Sur-Sambre aux dates suivantes :

14/04, 21/04, 12/05, 26/05, 02/06, 09/06, 16/06, 23/06 et 30/06/2026. Il s’agit du module « printemps 2026 ». (+ séance info : mardi 7 avril à 13h30)

Inscription : Anne-Gaëlle HUBERT: 0493/99.46.78 aghubert.psy@gmail.com

Eva Turconi: 0477/49.23.69 eva.turconi@gmail.com

Parc Nelson Mandela

Place Albert 1
6031 Monceau-sur-Sambre
Accessible aux personnes à mobilité réduite
Back to top