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J'arrête de ruminer

Comprendre les pensées répétitives négatives, appelées "ruminations", ainsi que les différents types de pensée. Analyser le rôle que jouent ces ruminations et apprendre à accepter les ruminations qu’on ne peut pas changer. Le but ultime est d’améliorer le bien-être psychologique de la personne.

  • Anxiété
  • Gestion des émotions
  • Gestion du stress
  • 15 à 23 ans
  • 24 à 64 ans
  • 65 ans et +

Encadré par

Juliette BECQ Agathe PAREZ

Informations pratiques

4 février, 18 février, 04 mars, 18 mars, 08 avril 2025

Rue André Hennebicq 7 - 7500 Tournai

Les conditions :

Être majeur·e

Pouvoir participer à tous les modules

Être suivi·e par un(e) psychologue (actuellement & régulièrement)

Accepter de faire un entretien en ligne préalable (Gratuit)

Prix : 12,5 les 5 séances

Inscription : https://forms.gle/V3g5CpWVAKK78a9G6

Cabinet privé - Juliette Becq

Rue André Hennebicq 7
7500 Tournai
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