GROUPE THÉRAPEUTIQUE | Quatre outils pour apprivoiser son anxiété

Vous vous sentez souvent tendu·e, submergé·e par vos pensées ou en alerte ?

Un groupe thérapeutique de 4 séances, animé par deux psychologues, pour mieux comprendre et réguler son anxiété au quotidien.

Quatre thématiques seront abordées : respiration et ancrage, pensées et croyances, gestion des émotions, ressources et autocompassion.

Encadré par

Crystal Meurant Marine Smolarek

Quand ? Les mercredis de 9h30 à 11h30, en novembre et décembre 2026 (dates à préciser).

Où ? Rue de Villers 60 F, 7350 Hensies.

Participation : 10 € pour les 4 séances.

Inscription : par SMS auprès de Crystal Meurant (0496 02 47 46) ou Marine Smolarek (0472 31 88 56).

Places limitées afin d'assurer la qualité du suivi.

Rue de Villers 60 F
7350 Hensies