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Gestion du poids : comprendre son alimentation pour un changement durable

Gestion du poids : comprendre son alimentation pour un changement durable Ce groupe de 8 séances s'adresse aux personnes souhaitant mieux comprendre les mécanismes qui influencent leur alimentation et leur poids. À travers une approche bienveillante, les participants explorent les liens entre émotions, pensées, habitudes de vie et comportements alimentaires. Les séances abordent notamment la reconnaissance de la faim et de la satiété, la distinction entre faim physique et émotionnelle, la gestion des compulsions alimentaires et le développement de stratégies concrètes pour instaurer des changements durables, dans le respect du rythme et des besoins de chacun.

  • Anxiété
  • Gestion des émotions
  • Confiance en soi
  • Gestion du stress
  • 24 à 64 ans
  • 65 ans et +

Encadré par

Drugmand Mélissandre Van Honacker Etienne

Informations pratiques

Entretien individuel préalable : 28/09/2026 (sur rendez-vous)

Tous des lundis de 18 h 00 à 19 h 30:

12/10/2026

02/11/2026

16/11/2026

30/11/2026

14/12/2026

04/01/2027

18/01/2027

01/02/2027

Inscription : drugmand.psychologue@gmail.com ou 0486/515.555

Avant l'inscription, un entretien individuel permet de vérifier que le groupe correspond aux besoins du participant.

CPAS d'Ecaussinnes

rue des Martyrs 9
7190 Écaussinnes
Accessible aux personnes à mobilité réduite
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