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Etre Parents aujourd'hui: trouver l'équilibre au quotidien

Devenir parent ne s’apprend pas seulement dans les livres. Les premiers mois avec un nouveau-né mêlent émerveillement et fatigue, doutes et émotions intenses : c’est normal, vous n’êtes pas seul·e. Ce cycle de six rencontres en petit groupe, animé par une psychologue et une sage-femme formées à la Pleine conscience, offre un espace bienveillant pour faire pause, échanger et découvrir des outils concrets pour mieux vivre le quotidien avec bébé. Au fil des séances, vous apprendrez à gérer le stress, accueillir vos émotions, prendre soin de votre corps, alléger votre charge mentale et demander de l’aide, à votre rythme. Un moment pour souffler, se sentir compris·e et repartir plus confiant·e.

  • Burn-out parental
  • 0 à 3 ans
  • 4 à 6 ans
  • 7 à 11 ans
  • 12 à 14 ans
  • 15 à 23 ans

Encadré par

Mélanie Moreau Di Zenzo Estelle

Informations pratiques

Ateliers organisés tous les jeudis de 9h30 à 11h30 du 5 mars au 9 avril.

Inscriptions ouvertes jusqu'au 2 mars 2026.

Plus d'informations au prés de :

* Mélanie Moreau, psychologue spécialisée en TCC au 0497/54 84 43 ou par mail : moreaumelo@gmail.com

* Estelle Di Zenzo, sage-femme et instructrice pleine conscience au 0476/23 18 75 ou par mail : meterniteenpleineconscience@gmail.com

CAP Helora

Rue de Grande-Bretagne 45
7080 Frameries
Accessible aux personnes à mobilité réduite
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