Et si vieillir pouvait rimer avec S épanouir?

Dans un monde de plus en plus rapide et incertain, il n’est pas toujours simple de garder l’équilibre. Les changements liés à la vie, à la santé ou au vieillissement peuvent fragiliser, mais aussi révéler des ressources. Comment cultiver une santé mentale positive et rester solide malgré les difficultés ? Lors de cette conférence, Marine Biset et Cécile Pierat vous proposeront d’identifier vos ressources, comprendre comment les activer et découvrir 2 à 3 techniques simples et validées scientifiquement pour traverser ces périodes avec plus de sérénité. La conférence pourra être suivie d’ateliers pratiques pour approfondir ces outils.