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Comment améliorer sa santé mentale grâce au sommeil?
Comment améliorer son sommeil; Apprendre plus sur le sommeil; Quel est l'impact des réseaux sociaux, des smartphones et autres écrans sur le sommeil; Quel est l'impact du stress et des processus en lien avec le stress sur le sommeil; Et développer une hygiène du sommeil.
Spécialités
- Gestion du stress
Tranches d’âge
- 12 à 14 ans
- 15 à 23 ans
Encadré par
Christophe Callot Mélissandre DrugmandInformations pratiques
1 séance psychoéducatives générale + 3 séances groupes + 3 séances groupe plus spécifique
De septembre à novembre
Mutualité chrétienne
Rue du Marché 2
7100 La Louvière
7100 La Louvière