Burn out : retrouver l'équilibre pour mieux se reconstruire.

Épuisement mental et physique, anxiété, troubles cognitifs, perte de confiance, perte de sens, débordements émotionnels, isolement... Le burn-out est un phénomène croissant qui se présente comme un état d’épuisement émotionnel, mental et physique causé par un stress excessif prolongé.

Cette conférence vous permettra de mieux comprendre les causes et les événements qui mènent à cet état de déséquilibre et d'envisager de nouvelles stratégies pour redevenir acteur de votre vie. Elle sera l'occasion d'apprendre à fixer des limites claires pour retrouver de l’envie, de l’enthousiasme, de l’épanouissement et de la sérénité dans vos activités professionnelles et familiales.