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Burn out : retrouver l équilibre pour mieux se reconstruire

Ce groupe s’adresse aux personnes qui se sentent fatiguées, débordées ou en questionnement par rapport à leur travail. Il permet de mieux comprendre le burn-out, ses étapes et les signaux d’alerte. Au fil des séances, les participants apprennent à identifier leurs facteurs de risque, à évaluer l’équilibre entre leurs ressources et les exigences du quotidien et à clarifier leurs besoins. Les émotions sont également abordées : apprendre à les reconnaître et poser des actions plus adaptées, comme poser des limites ou demander du soutien. L’objectif est de repartir avec une meilleure compréhension de soi et des pistes pour se préserver.

  • Burn-out professionnel
  • 24 à 64 ans
  • 65 ans et +

Encadré par

XAVIER ROMAIN VIRGINIE ROMAIN

Informations pratiques

12/05/26

19/05/26

26/05/26

02/06/26

de 18h30 à 20h30

Inscription : 0472254371

MC de Gilly

Chaussée Impériale 50/A
6060 Gilly
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