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Atelier sommeil: des outils pour retrouver le calme et l'améliorer

Nous vous proposons un atelier d’information et d’exercices pour découvrir des outils non médicamenteux pouvant améliorer votre sommeil. Vous pourrez expérimenter l’effet apaisant et régulateur des huiles essentielles particulièrement celles favorisant l’endormissement. Au moyen de l’EFT (Emotional Freedom Tehchnique), vous apprendrez quelques gestes simples et apaisants.

  • Anxiété
  • Gestion des émotions
  • Gestion du stress
  • 15 à 23 ans
  • 24 à 64 ans
  • 65 ans et +

Encadré par

Vanessa Baio Defresne Julie

Informations pratiques

Vendredi 2 octobre 2026 de 16h00 à 18h00

Inscription : Les participants manifestent leur intérêt via l’accueil de la maison médicale de La Brèche. Il leur est demandé de s'inscrire à l'accueil ou par téléphone au 071.39.79.65. A cette occasion les informations pratiques leur sont communiquées (lieu, horaire, etc...)

Maison médicale la Brèche

ruelle Choumaque 21
6200 Châtelineau
Accessible aux personnes à mobilité réduite
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