Apprivoiser mon anxiété sociale

As-tu des appréhensions à l'idée de parler en classe, de faire la connaissance de nouvelles personnes ou de craindre le jugement des autres ? Sache que tu n'es pas isolé.

Nous te proposons de rejoindre un groupe thérapeutique spécialement conçu pour les adolescents qui éprouvent de l'anxiété sociale. Dans un environnement bienveillant, confidentiel, tu auras l'opportunité de mieux comprendre ton anxiété et d'échanger avec d'autres jeunes qui traversent des expériences similaires.

Au fil des séances, tu auras l'occasion de découvrir le fonctionnement du stress et de te donner progressivement le courage d'entreprendre des actions qui te paraissaient auparavant inaccessibles. Le groupe est conçu avec des discussions, des jeux de rôle à un rythme qui te convient.