Anxiété@ction : comprendre pour mieux gérer

Anxiété@ction est un groupe de parole destiné aux adolescents et jeunes adultes (15–23 ans) qui vivent de l’anxiété, du stress ou des peurs au quotidien.

En 5 séances de 2 heures, nous explorons ensemble ce que sont l’anxiété, le stress et la peur, apprenons à les repérer dans notre vie, à comprendre ce qu’elles cherchent à protéger, et découvrons des outils pour mieux les gérer.

Le groupe est un espace bienveillant et confidentiel où chacun peut s’exprimer librement et réaliser qu’il n’est pas seul face à ces expériences.