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Améliorer son sommeil en 5 séances

Vous souffrez de difficultés de sommeil, vous avez du mal de vous endormir, vous avez des difficultés pour rester endormi ou vous vous réveillez précocement au petit matin et vous vous sentez épuisés? Ce groupe est fait pour vous. En 5 séances, nous allons vous proposer des outils basés sur les dernières recherches scientifiques en termes de sommeil pour vous permettre de retrouver un sommeil de qualité.

  • Anxiété
  • Gestion des émotions
  • Gestion du stress
  • 24 à 64 ans
  • 65 ans et +

Encadré par

Marie Michaux Aurélie Crevits

Informations pratiques

Les jeudis 14h-15h30: 15 mai, 22 mai, 5 juin, 19 juin, 26 juin

Inscription : Accueil Maison Mieux être, 071/421134 ou sur place.

Adresse 1

Grand’Rue 67
6000 Charleroi
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