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"A la rencontre de ma nature...dans la nature !" Module d'initiation et découverte de l'écothérapie

A la rencontre de ma nature...dans la nature ! Module d'initiation et découverte de l'écothérapie. (en 2 séances de 2h en nature)

Les objectifs de ce module découverte sont d'expérimenter et de faire découvrir un (autre) rapport à la nature: par une approche sensorielle (exploration par nos 5 sens) mais aussi une attention au moment présent par des temps d'observation, de contemplation et de méditation en nature. Les exercices seront tantôt en individuel, tantôt par deux ou en groupe et permettront d'explorer le lien à soi, à la nature et à l'autre. Dans tous les cas avec des temps de partage en groupe à la fin de chaque exercice.

Il s'agira d'observer et (re)ssentir son corps dans le lien à la nature et avec les autres.

  • Anxiété
  • Gestion des émotions
  • Confiance en soi
  • Déficit de l'attention/hyperactivité (TDA/H)
  • Affirmation de soi
  • Compétences relationnelles
  • Gestion du stress
  • 24 à 64 ans

Encadré par

Anne-Gaëlle HUBERT Vinciane Letont

Informations pratiques

Les lundi de 13h à 15h :

- le lundi 4 août

- le lundi 11 août

Le rdv directement à l'entrée du Parc Nelson Mandela de Monceau-Sur-Sambre. Les participants seront habillés et chaussés en fonction de la météo du jour, car vous passerez les 2h en extérieur.

Inscription :

- Anne-Gaëlle HUBERT : 0493/99.46.78

- Vinciane LETONT : 071/26.32.00

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