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"A la rencontre de ma nature...dans la nature !" Module d'initiation et découverte de l'écothérapie

A la rencontre de ma nature...dans la nature ! Module d'initiation et découverte de l'écothérapie. (en 2 séances de 2h en nature)

Les objectifs de ce module découverte sont d’expérimenter et de faire découvrir un (autre) rapport à la nature : à travers une approche sensorielle (exploration par les cinq sens), mais aussi par une attention portée au moment présent, grâce à des temps d’observation, de contemplation et de méditation en pleine nature.

Les exercices se dérouleront tantôt individuellement, tantôt en binôme ou en groupe, et permettront d’explorer le lien à soi, à la nature et aux autres. Chaque activité sera suivie d’un temps de partage en groupe.

Il s’agira d’observer et de (re)sentir son corps dans sa relation à la nature et aux autres.

  • Anxiété
  • Gestion des émotions
  • Confiance en soi
  • Déficit de l'attention/hyperactivité (TDA/H)
  • Affirmation de soi
  • Compétences relationnelles
  • Gestion du stress
  • 24 à 64 ans

Encadré par

Anne-Gaëlle HUBERT Vinciane Letont

Informations pratiques

Les lundi de 13h à 15h :

- le lundi 4 août

- le lundi 11 août

Le rdv directement à l'entrée du Parc Nelson Mandela de Monceau-Sur-Sambre. Les participants seront habillés et chaussés en fonction de la météo du jour, car vous passerez les 2h en extérieur.

Inscription :

- Anne-Gaëlle HUBERT : 0493/99.46.78

- Vinciane LETONT : 071/26.32.00

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